Короче, решила я тут усесться на диету в первый раз в жизни.
Последнее время даже визуально вижу, что набрала вес. Весы, впрочем, это подтверждают. А вчера как раз Роули написал, что уже две недели худеет и ему помогает. Вот и я решила тоже попробовать.
Мнения, что сначала нужно к врачу и так далее - не слушаю.
Диета не особо жесткая и полностью меня устраивает по рациону. Там как раз то, что я могу есть много и без напряга.
сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, яйцо в день и три зеленых яблока. на третьей неделе по 300 грамм мяса добавляется. кофе, чай (без сахара), 2 литра воды в день.