[Арчибальд Сидорыч Котофейкин]

Как перестать жрать? Как взять и вернуться к привычному режиму питания, а не закидывать в себя килограммами всё, что мало мальски вкусно? Пытаюсь, но как же сложно...

@темы: twttrstyle

Comments

[Крыса Бу]

Мотивация сожрать вкусное перевешивает. Зачем ты хочешь перейти на другой режим питания? Сформулируй четко в голове, поставь цель. Когда руки потянутся сожрать ведро вкуснях, вспоминай цель. Если цель досточно мотивирующая, то руки уберутся.
Ну и перестань гнобить себя за еду, иначе получается замкнутый круг: это последнее ведро, завтра начинаю питаться святым духом.